前几天我们一群几十年不见的高中同学聚在一起玩。突然发现，曾经和我很亲近的同学，变成了一个秃子。但他只有50岁。我担心以后会掉头发，就问了相关医生怎么预防。医生给了我一些建议。我把它们分享给你，希望能帮到你。

1、

一定要勤洗头，科学间隔1-3天。洗头的温度不要太高，最好在40度左右。洗头的时候注意揉头发，保证头皮的清洁。

2、

我们的头发不要闷热，平时尽量不要戴帽子或者头盔。日常生活中，饮食要均衡合理。

3、

头发最好不要长时间暴露在阳光下。心理健康也很重要。我们应该保持良好的心情，做一些象棋，太极拳活动，听音乐。

不要乱用生发剂。