我们总是面临着各种各样的困难，生病对我们来说是一件非常难受的事情！每个人都想过健康快乐的生活，不希望疾病找上我们。但是他来了，我们就得接受。我们只能想各种办法和他们决斗，让他远离我们。就我而言，我嗓子疼，嗓子疼。有16种方法可以消除疼痛。

喉咙痛——消除疼痛的16种方法

咽下去真的不是个滋味，但是有时候，咽下去真的很痛。

毕竟，你每隔15秒钟就要吞咽一次。而且，你越克制，吞咽的频率就会越高。喉咙痛，剧烈咳嗽，让你觉得没有比这更痛苦的事了。

喉咙痛通常是感冒或流行性感冒的早期迹象。但它也可能只是由其他病毒或细菌感染引起的。有时，喉咙痛可能只是由干燥的天气或大声喊叫引起的。

不管是什么原因，请听医生怎么说。

服用含片

如果喉咙痛是病毒感染引起的，抗生素就没用了。但含酚含片可能有一定疗效。苯酚可以杀死表面的病菌，所以有助于控制入侵者，直到体内的抵抗力形成。同时，苯酚的轻微麻醉作用可以麻痹神经末梢，使咽喉不感到痒痛。含片的用量不一，购买和使用时要参考说明书。

使用液体喷雾

同样，使用含酚咽喉喷雾剂也能缓解不适。然而，它的效果不太持久。

服用锌含片

锌含片可以帮助感冒引起的喉咙痛。“我们每2小时给受试者服用1片葡萄糖酸锌(23毫克)。并要求它们在口中慢慢溶解，而不是吞咽。结果不仅喉咙痛减轻了，其他感冒症状也减轻了。”查理·戴维斯博士说。但他警告说，不要连续使用这么高剂量的锌超过七天，以免干扰体内的其他矿物质。如果不喜欢锌的味道，不妨选择含锌的含片。

用盐水或其他溶液清洗

如果吞咽时喉咙痛，疼痛一定不能太深，可以用漱口盐水或其他溶液治疗。但是要注意，如果你的声音嘶哑或者你咳嗽了，疼痛的部分更深。这时候洗盐水也无济于事。

①盐水在1品脱(约0.5升)温水中加入1茶匙食用盐。这个接近生理盐水的浓度，所以你会觉得比较温和。一小时冲洗一次，不要把盐水咽下去(如果担心钠摄入过多的话)。

②甘菊茶(甘菊)将1茶匙干甘菊粉浸泡在1杯热水中。过滤器。温和温度后使用。

③在一大杯温水中挤几滴柠檬汁。

④威士忌在一大杯温水中加入一汤匙威士忌。用这种液体清洗你的喉咙，它将有助于麻痹你的喉咙。

增加室内湿度

有时候，醒来喉咙痛是因为睡觉时张着嘴。正常情况下，空气在进入咽喉和肺部之前，在鼻腔内是湿润的。但是，如果你用嘴呼吸，你会跳过这个程序，使你的喉咙干燥和不舒服。建议专家在卧室使用湿度机，改善周围环境的湿度。

打通鼻塞

如果鼻塞是你用嘴呼吸的部分原因，你应该试着让你的鼻子再次通畅。可以使用含有减充血剂(如Afrin)的鼻腔喷雾剂。但是不要使用超过两天。并应根据说明书使用，以避免成瘾。

吃止痛药

大多数人的喉咙痛不像身体其他部位那么痛，所以服用阿司匹林对乙酰氨基酚或布洛芬就足以减轻不适。(21岁以下的人不应服用阿司匹林，以避免雷氏综合征(ssyn)。Dlome)，这是一种致命的神经系统疾病。)

增加水的摄入量

多喝水和其他饮料可以滋润干燥的咽喉组织。但有些饮料要避免:浓稠的乳制品饮料容易增加喉咙里的黏液，进一步刺激组织；橙汁可能会刺激发炎的喉咙；含咖啡因的饮料有利尿作用，使身体失水。

敷在喉咙上

洋甘菊湿敷喉咙可以减轻不适。将1汤匙干洋甘菊花加入1-2杯沸水中。浸泡5分钟后，过滤。将一块干净的毛巾浸在这种溶液中，拧掉多余的溶液，直接敷在患处，直到毛巾冷却下来。必要时重复。

服用大蒜油胶囊。

"大蒜是最好的天然抗生素和杀菌剂."每天服用六次大蒜油胶囊。如果适得其反，就应该停止。

服用维生素c。

维生素C有助于增强组织，对抗导致喉咙痛的细菌。每天服用60毫克。

更换牙刷

牙刷上积累的细菌和刷牙时的牙跟损伤，都可能导致细菌侵入人体内部组织。“当你感到不舒服时，你应该立即扔掉你的牙刷。通常，这足以阻止牙刷上细菌的入侵。如果还是生病，等病情逐渐恢复再换牙刷，以免再次感染。”格拉斯医生说。从预防的角度出发，专家建议每月更换一次牙刷，并存放在干燥的地方。

高出头

醒来时喉咙痛的另一个原因(除了张着嘴睡觉)是睡眠时胃酸倒流到喉咙里。胃酸对脆弱的咽喉组织有相当大的刺激性。你不妨在床底垫上10-15cm的砖头，这样睡觉时，头就比脚高了。不要只是用枕头来抬高头颈部，可能会使身体弯曲，反而增加了食物通道的压力，使问题恶化。另外，睡前112小时内不要吃东西、喝水。

之后你们是不是都觉得好多了？你们都觉得挺有用的吗？我们可以根据自己的情况选择自己的方法来对抗疾病。我相信我们人类更加强大，不会被疾病打败！我相信我能做到，我也相信每个人都是伟大而顽强的。加油，我的朋友，你美好的明天就在你面前！要好好把握！