阴虚的男性可以吃银耳、人参、铁皮石斛。

1.银耳。银耳含有较多的胶质、多种维生素、17种氨基酸、银耳多糖、蛋白质等营养成分，能滋阴养胃、生津润燥。对肾阴虚、胃阴不足的人好处更多。

2.人参。人参是一种药食同源的食物，可以很好的滋补身体，从而起到强身健体的作用。

3.铁皮石斛。铁皮石斛是滋阴类药材中的首选，能滋补人体五脏如心、肝、脾、肺、肾的阴虚。