干眼症其实是严重干眼症的症状。很多时候是因为用眼不慎，用眼过度造成的。这个问题可能发生在任何人身上。不要以为是小问题，危害是非常大的。需要的是适当的治疗和缓解。

1.干眼症要注意良好的坐姿，尤其是眼睛与电脑的距离。否则会直接影响眼睛的问题。一般可以保持显示器在正面下方自然舒适的方向，距离应保持在60cm左右。

2.如果眼睛干涩，以后要注意眼睛要经常休息。什么东西都不能抱太久，这样没问题的人眼睛会有问题。走到远处，向窗外望去。最好去阳台，远眺远处的风景，多看绿色植物，对缓解和调节眼睛的疲劳很有帮助。

3.干眼症患者要注意使用眼睛的嘶嘶光的问题，尤其是在晚上，光线不能太强也不能太弱，会刺激眼睛。有的人坐在窗边，整面墙都是玻璃做的。光线很刺眼，连太阳都直射在显示器上，让他们眼睛睁不开。

4.感觉眼睛很干的时候，这个时候可以按摩一下眼睛，有利于眼睛分泌物的排出。如果眼睛干涩，可以用一点点湿润的眼药水来缓解，但是不要太频繁，会让眼睛对眼药水产生依赖，这样不好。

干眼症的问题很大，影响也很大。什么影响视力，影响正常生活，都会让患者心情烦躁。眼睛干涩的问题要及时解决。问题严重的时候，治疗起来会更麻烦，所以要及时做。适合自己的方法有很多，而且是最好的。