爱美是女人的天性，高跟鞋自然是女性朋友必不可少的。然而，高跟鞋在带来美感的同时，也带来了健康风险。拇外翻是常见的一种，中国有超过1亿人受到拇外翻的困扰。那么，除了穿高跟鞋，还有哪些原因会导致拇趾外翻呢？让我们一起来看看吧！

拇外翻是指拇趾向外弯曲，导致拇趾骨向外突出的一种异常症状。如果拇趾外翻长期得不到治愈，很容易因穿鞋引起摩擦，导致拇趾关节内侧或背侧肿胀发炎，突出的骨外侧也容易形成厚皮和囊，导致脚趾永久变形，疼痛随之而来。

其早期临床症状为第一跖骨头隆起处疼痛肿胀，局部皮肤刺激引起炎症，甚至出现皮肤溃疡。严重时可能导致大脚趾与第二脚趾重叠，削弱倾斜脚趾的肌肉力量，逐渐无法维持站立时的平衡、弯曲和稳定，无法和谐地做出各种动作。最后引起足底肌腱和筋膜的僵硬和炎症，导致足部剧烈疼痛，并且随着病情的进一步发展，疼痛会加剧，最终引起

拇外翻的原因

一、先天因素:由关节、神经、肌肉等引起。比如扁平足、遗传以及足底肌腱力量的减少和不平衡等。，降低足底功能，造成不稳定变形，成为拇外翻的原因。

二、后天因素:与穿鞋的不良习惯有关。通常鞋跟过高、过尖、过窄的鞋子，使鞋跟难以固定，对脚趾造成挤压摩擦和压力，不仅影响脚趾的伸展和活动，引起不适和疼痛，还会破坏原有的三个立足点的功能。走路时整个身体重量落在脚的前端，脚趾会因为身体重量的压力而逐渐变形，会造成拇趾外翻的现象。爱美的女性付出的代价是，她们患脚病的几率是男性的4倍以上。由于脚趾长期挤压在一起而引起的拇趾外翻、脚趾重叠、鸡眼、老茧、足塌陷等足部疾病，以及骨骼负力误差引起的并发症不断发生，严重影响正常的行走能力和健康。

我们常说，脚是人体的第二心脏，如果脚不健康，也会给我们的健康留下隐患。因此，对于拇外翻要引起足够的重视。通过上面的介绍，我们知道拇外翻的原因分为先天性和后天性。除了先天不可避免的因素，还要避免后天导致拇外翻的因素，保护好自己的脚。