胃酸过多会导致胃溃疡等一系列疾病，而且经常会让人有反酸的感觉，非常难受。我以前胃酸过多，后来去看了医生，医生告诉了我一些小技巧，现在分享给大家。

1、

少吃刺激性强、粗糙的食物，因为这些食物会导致胃黏膜再次受损，对疾病的恢复非常不利，所以平时吃的东西一定是软烂的。

2、

可以采取少吃多吃的方式，可以避免胃酸分泌过多对胃的刺激。还有，一定要细嚼慢咽，这样可以促进消化吸收，也可以保护肠胃。

3、

如果胃酸过多，晚上经常胃痛，可以在睡前多喝牛奶或者吃点饼干，这样晚上就不会痛了。

只要平时多注意这些方面，胃酸过多是可以自愈的。