王东
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爬完山后腿疼怎么办
发布时间：2023-02-03
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对于爬山后腿疼的患者，可以选择局部按摩和理疗。常用的理疗方法，如冲击波、中频、超声波、磁疗等。，主要是改善腿部的循环促进回流，使乳酸等代谢废物循环代谢排出，减少对邻近肌肉的刺激，进而缓解酸痛、疼痛等相关症状，有一定效果。同时还能放松腿部抽筋僵硬的肌肉，有助于提高运动功能，防止疼痛复发。此外，对于局部软组织损伤的患者，还可以配合一些外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳剂、雪山金罗汉止痛膜、吲哚美辛巴布剂等。，具有较好的镇痛作用。患者爬山后应多休息，避免过度劳累、长时间站立、长时间行走、寒冷刺激等。，这样容易加重腿部的循环障碍，导致更严重的疼痛。
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