王珂
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糖尿糖尿病能吃橙子吗
发布时间：2023-02-01
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橙子的含糖量约为9%，升糖指数约为43，属于含糖量和升糖指数较低的水果。糖尿病患者在血糖控制良好的情况下，可以适量吃橘子。也属于这一类的水果包括苹果、草莓、樱桃、柚子、百香果、西瓜等。建议在两餐之间食用，不要在饭前或饭后立即食用，以免引起血糖波动。但如果血糖控制不好，餐后血糖高于10mmol/L，则不建议食用，不利于血糖的控制。可以选择吃既是蔬菜又是水果的黄瓜和西红柿，含糖量低于5，基本不影响血糖。糖尿病患者掌握了吃水果的原则，既能保证营养，又能防止血糖升高。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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