孙正
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经常躺着会腰痛吗
发布时间：2023-02-06
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经常躺下是脊柱的一种休息状态，但躺下后脊柱要保持前凸。事实上，躺下后，腰椎前凸稍微消失。如果躺太久，也会导致腰痛，因为腰椎的曲度要适应躺的变化。
这个时候，如果想避免躺太久引起的腰痛，可以多做侧卧，或者可以用高度相对较低的枕头垫腰背，既能在一定程度上支撑腰背，又能保持脊柱前凸的生理曲度，可能会减少腰痛的发生。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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