相信很多人都患过口腔溃疡。其实我得过口腔溃疡，有时候好几个星期都好不了。所以我在生活中尽量预防口腔溃疡。接下来我给大家分享一些关于口腔溃疡预防的知识。

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比如我过去口腔溃疡的原因，大多是因为感染，就是刚开始吃饭的时候不小心咬到嘴，然后就会患上口腔溃疡。相信很多患者都有同样的经历，所以要重视口腔感染。

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还有一些饮食习惯的原因，比如经常吃辛辣等刺激性食物。因此，人们应该合理饮食。饮食要清淡易消化，富含热量和蛋白质，多吃新鲜蔬菜和水果。

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最后告诉大家积极参加体育锻炼。拥有一个好的身体是抵御一切疾病的基础。大家平时要加强口腔护理。

注意口腔卫生，加强生活中的口腔护理。患者应强调戒烟、戒酒，避免辛辣刺激性饮食。