养胃是非常有效的帮助，尤其是当我们有胃病的时候。多吃养胃的食物可以帮助我们更好的消化和调节肠胃的健康。平时有胃病应该怎么养胃？分享一下我的一些方法。

1、

平时因为上班，经常会忽略一些吃饭。平时一定要保证一日三餐按时吃。通常，我们不喜欢吃早餐，因为我们很匆忙。时间长了，我们会有胃病，记得吃早餐。

2、

胃病患者肯定是自己消化和肠道不太好。他们也应该注意他们的日常饮食。他们应该多吃一些有助于消化的清淡食物，平时多喝汤和粥，帮助我们促进肠道通畅和消化。

3、

平时晚饭吃多了，建议我按摩一下肚子，保证消化更顺畅。我也可以出去散步消化胃里的食物。我平时注意多喝水，帮助我们清理肠道里的杂食食物和垃圾。

平时注意肠胃的营养和保暖，多吃香蕉有助于润肠。