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康云鹏
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知识库 跑步半月板疼痛怎么办
跑步半月板疼痛怎么办
发布时间：2023-02-06
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跑步半月板痛，其实正常人是不会感知到是半月板痛还是韧带痛的。通常，疼痛主要是膝关节疼痛。因为膝关节周围有很多组织，如韧带、骨骼、肌腱、两侧韧带和中间的十字韧带，半月板在骨骼的中间。

如何知道损伤是来自韧带还是半月板？即使是医生也要经过一定的检查，才能搞清楚是半月板损伤还是半月板的疼痛，还是韧带的疼痛，还是关节的软骨损伤。

所以跑步后出现关节痛，需要分清原因再考虑下一步治疗。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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跑步半月板损伤怎么办
通过核磁共振等检查有可能会发现关节腔里面有一些积液，不论是轻度或者是严重的半月板损伤，都不建议做跑步或者其他的负重活动比如说上下楼梯，爬山等等，这个对膝关节局部的半月板损伤是没什么好处的，有可能会进一步加重，所以说当检查确定有半月板损伤以后主要以休息为主，局部热敷，同时可以做一些针灸理疗，口服药方面可以吃一些氨基葡萄糖以及活血止痛胶囊等，那样通过一段时间的治疗以后，这些不舒服的症状就能够慢慢好了才能够慢慢的走路，等到完全恢复以后，才能做一些跑步等运动锻炼，那样影响才不会太大避免爬楼爬山及深蹲等动作，防止半月板的进一步损伤，对于半月板的3度损伤，其疼痛较重严重影响患者膝关节功能。病人在跑步以后出现了半月板损伤的情况。
沈涤华
发布时间：2024-03-24