如果你只是有一些感冒的症状，比如发冷、头痛、头晕、体重减轻、疲劳和酸痛，或者流鼻涕，你应该及时处理。

1、

感冒是感冒的原因。只要有手脚冰凉，就一定是着凉了。尽快驱寒是治本之策吗？感冒的关键。食疗中的葱、姜、蒜是最好的祛寒食物。有的人喜欢用几片生姜加一勺红糖烧水驱寒，有的人喜欢用几根葱烧水发汗驱寒。感冒伴有咳嗽时，在生姜和红糖水中加几瓣大蒜一起煮。喝了可以散寒止咳。总之，无论是用葱、姜、蒜祛寒，还是吃一顿热腾腾的火锅祛寒，都可以快速增加体内热量，打开毛孔，通过发汗排出寒气。

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只要有感冒的症状，就一定要及时休息，这是缓解病情，让身体尽快康复的关键。一般多喝水，几次温热的葱姜蒜水，泡脚出汗驱寒，就可以尽快休息，第二天身体基本恢复。

一般经过第一天的祛寒应急处理和方法，第二天身体基本可以恢复正常。第二天不能吃鱼虾等不能上火的食物，不然又会热。