随着生活水平的提高和饮食结构的改变，血脂升高的老年人越来越多，高血脂的危害显而易见。然而，高脂血症是中风、冠心病和心肌梗死的独立和重要的危险因素。因此，我们应该更加重视高脂血症的治疗。请看以下处理方法:

第一，合理的饮食和调养

人体脂质包括脂肪和脂类。高脂血症与饮食密切相关。体脂的积累和一些脂类的来源主要来自饮食。只有一部分脂质是在体内合成的，称为内源性脂质。饮食控制对于高脂血症的防治非常重要。提倡清淡饮食和基本素食。但不宜长期吃素，否则饮食构成不完善，可能导致内源性胆固醇升高。宜限制高脂高胆固醇饮食，如动物脑髓、蛋黄、鸡肝、黄油等。把你的脂肪摄入量限制在每天30 ~ 50g。糖也要限制，甜食、零食都不能吃。多吃蔬菜和水果。低盐饮食，食用油应为大豆油、花生油、植物油、芝麻油等。饥饿感中等，每餐吃的食物量在下一餐前半小时不到。不宜采用饥饿疗法，但过度饥饿会加速体内脂肪的分解，增加血液中的脂肪酸。

第二，绝对戒烟戒酒。

香烟中的尼古丁可使外周血管收缩，心肌应激增加，使血压升高，心绞痛发作。饮酒不当会降低心脏功能，损害胃肠道、肝脏、神经系统和内分泌系统。你绝对应该戒烟戒酒。

第三，提倡适度饮茶。

茶叶中含有的儿茶酚酸能增强血管的柔韧性、弹性和通透性，预防动脉硬化。茶叶中的茶碱和咖啡因能振奋精神，促进血液循环，缓解疲劳，并有利尿作用。适量喝茶可以消除饮食油腻，减肥。但是喝太多浓茶会刺激心脏，使心跳加快，对身体有害。

第四，适当运动减肥

控制肥胖是预防高脂血症的重要措施之一。除了饮食控制，还要坚持体育锻炼，如慢跑、五禽戏、太极拳、乒乓球、老年迪斯科等。平时参加体力劳动。来控制体重增加。

只要持之以恒，就能达到防治高脂血症，降低冠心病等心脑血管疾病发病率的目的。此外，我们应该在日常生活中养成健康的生活方式和健康的生活习惯。最后，边肖祝您身体健康！