生活中很多人都有轻微的脑神经衰弱症状，对生活没有影响。但当脑神经衰弱的病情加重时，会严重影响患者的身心健康，给生活带来严重不便。此外，脑神经衰弱患者长期处于精神高度紧张、体力高度衰竭的状态，得不到及时治疗，最终会发展成严重的精神疾病。所以生活中的脑神经衰弱患者一定要及时治疗。

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神经衰弱患者的色彩调理要从心理调理开始。患者在生活中要经常自我安慰，及时纠正心理上的过度担心、过度忧虑、多疑顾虑。及时纠正这些问题，调整心理，早日摆脱神经衰弱。

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神经衰弱患者在生活中会有很长一段时间无法正常睡眠，长期失眠会加重脑神经衰弱的现象。所以要注意用一些适当的手段来改善睡眠，比如睡前喝热牛奶，热水泡脚，都可以有效促进睡眠。

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对于神经衰弱患者来说，及时向医院的心理医生寻求帮助也是一种重要的治疗方法。心理医生会根据患者的病情制定康复计划，患者要坚定自己痊愈的信心，及时配合医生进行治疗。

此外，对于神经衰弱患者，为了保持良好的睡眠，患者在晚餐时应吃一些清淡的食物，避免浓茶、咖啡等刺激性饮料，避免刺激大脑引起失眠多梦的发生。良好的睡眠有助于尽快治愈患者的神经衰弱等疾病，有利于患者早日恢复健康。