我的一个朋友自己刚开了一家公司。他每天都要跑来跑去很累，睡眠也不多。最近突然出现斑秃症状，去医院治疗。医生说:当人出现异常脱发时，可能说明身体缺乏某种元素，或者精神压力过大，因为头发能反映健康状况。所以一定不能忽视斑秃的问题。只有找出你脱发的真正原因，你才能明白如何治疗，如何对症下药。

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我们先来了解一下斑秃的成因:蛋白质缺乏，营养缺乏，精神压力过大，等等。我们可以分析一下为什么掉头发，然后患者可以根据不同的原因采取不同的治疗方法。

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斑秃患者一定要保证营养的摄入。平时要多吃富含蛋白质的食物，尤其是植物蛋白，如黑芝麻、玉米等。然后，他们应该补充一些铁，如菠菜和猪肝，并多吃新鲜水果和蔬菜。

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压力大导致的斑秃患者在工作生活中一定要保持安静平和的心情，不要生气，多安静，多读书修身养性，或者和家人一起去旅游放松。简而言之，他们必须保持乐观积极的态度。

斑秃并不难治疗，跟心情有很大关系，一定程度上也跟饮食中的一些营养成分失衡有关。所以为了保护头发，防止脱发，生活小细节都要注意。