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荣春红
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知识库 血脂高能吃猪心吗
血脂高能吃猪心吗
发布时间：2023-02-03
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一般不建议高血脂。动物内脏含有丰富的蛋白质、胆固醇和脂肪，不建议食用。注意饮食习惯，饮食清淡，多吃水果蔬菜，如红薯、胡萝卜、海带、芹菜、洋葱、大白菜、南瓜、燕麦、苹果、橙子、猕猴桃等。含有维生素、膳食纤维、微量元素和低胆固醇，能促进血液循环，净化血液，促进脂肪代谢。在注意饮食的同时，也要做户外运动，比如骑自行车、打羽毛球、乒乓球、爬山、打网球、爬楼梯、打高尔夫、有氧运动等。不过要把握好时间，每次锻炼30分钟，每周三次。


本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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高血脂患者可以少量吃猪蹄，但不要经常吃猪蹄。猪蹄所含的脂肪虽然比猪肉少，但含量也很高。猪肉的脂肪含量约为20~30%，猪蹄的脂肪含量约为15~20%。与其他食物相比，猪蹄的脂质含量仍然偏高。虽然含有一些蛋白质，但不建议高血脂患者经常食用。高脂血症发生时，患者应多吃富含膳食纤维的谷物和蔬菜，包括油菜、芹菜等。同时，养成良好的生活习惯，戒烟戒酒。高脂血症一般指高胆固醇血症或高甘油三酯血症，以及混合型高脂血症。高脂血症发生时，除了饮食上的注意外，还应加一些降脂药物，使血脂尽可能在正常水平运行，以减少动脉粥样硬化的发生，避免给患者造成相应的临床症状和体征。
王伟
发布时间：2023-01-29