当今社会，电脑电视手机等电子产品的普及率很高。因为人体长时间面对这些电子产品，会发现眼睛里的水分蒸发得比较快，特别容易形成干眼症。其实干眼症患者会发现自己的眼睛通常会有干涩的疼痛，同时，还会出现视力模糊的情况。大家需要特别注意。干眼症可以通过各种方法控制，干眼症一定要用一些治疗方法。在这里，我们将详细介绍干眼症的饮食。

干眼症患者需要补充维生素A。菊花含有丰富的维生素A，是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒，眼睛明亮，特别是对肝火亢盛，用眼过度引起的干眼症。干眼症的食疗方法要注意，寒性菊花，虚寒体质，平时怕冷手脚冰凉的人不宜经常饮用。用菊花茶和菊花茶泡枸杞。此外，还可以吃枸杞，每天15克，洗净后咀嚼或开水冲服。枸杞滋阴明目，能促进病变角膜的修复，提高机体的抗病能力。

日常生活中有很多营养食物，核桃仁是干眼症的首选。每晚嚼两片缓解症状。核桃仁富含脂肪油、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等营养成分，具有补肾固精、养肝明目的功效。

干眼症患者可以喝百合红枣粥。主料是百合、山药、薏米、红枣(去核)10。将以上材料清洗干净，一起煮粥。百合滋阴降火，山药补肾润肺，薏苡仁润脾，清热排脓，红枣被誉为天然维生素丸，富含维生素C和维生素a，此粥不仅对防治干眼症有效，对明目也有一定疗效。

以上详细介绍了干眼症的饮食疗法，相信大家都有了一定的了解。要预防干眼症，你应该保持规律的生活，充足的睡眠，多喝水。同时，你要注意饮食调节。应多吃豆制品、鱼类、牛奶、核桃、绿色蔬菜、大白菜、菠菜、柿子、新鲜水果等。建议注意均衡饮食，不偏食。