今天就来说说贫血怎么补，贫血的人应该吃什么。贫血在我们生活中的发生率很高，所以很多朋友并不感到意外。当疾病发生时，他们不会特别重视，从而导致更多的疾病或问题。其实贫血不及时治疗还是很有危害的。通常，女性患贫血的比例高于男性。通常情况下，由于我们的生活中经常会发生贫血，所以贫血患者可以通过饮食来调节病情。

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一般来说，这些食物一起吃，平时人们可以坚持吃这些食物。因为四红汤里的红枣、枸杞红糖、花生都是补血的食物，所以四红汤对于贫血患者有非常好的补血作用，效果会更好。贫血的朋友平时可以吃一些红枣、枸杞红糖以及富含铁的食物如菠菜、茄子等蔬菜。

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患者还可以吃一些猪蹄或牛筋，也有补血的作用。尤其是女性朋友，这两种食物不仅富含胶原蛋白，莲藕还有非常好的补血功能。但由于不易消化，是非常适合的食物，所以不建议胃肠消化不好的患者食用。

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所以患者朋友们平时可以用这些五谷来煮一些粥。黑米等黑色谷物也有补血的作用，还能滋补肝肾，是非常不错的选择。这样既能补血，又能润肠，防止便秘。

因此，如果患有贫血，患者应及时治疗，不得延误。贫血似乎不是什么大问题。久而久之会导致恶性肿瘤，器官因缺血而发生各种疾病，甚至患者休克。延误治疗不仅会影响患者的身体血液循环，