如果在日常生活中不注意，可能会有磕碰、摔倒、受伤等。你身体的许多部位可能会受伤，尤其是你的头和一些头皮。这种情况更应该引起重视，从饮食的角度来说也是如此。头皮损伤患者在饮食方面可以吃哪些水果？

第一，山楂

山楂具有活血化瘀的功效，能缓解局部充血，对跌打损伤有辅助治疗的作用。头皮损伤时，可适当吃些山楂，生吃或制成山楂糕。

二、猕猴桃

猕猴桃含有大量的维生素C，被誉为“VC之王”。平时多吃猕猴桃，可以促进伤口愈合，强健血管和骨骼。头皮受伤后建议每天吃一两个猕猴桃。

第三，柚子

柚子具有调理脾胃、消食止咳、祛痰消肿、镇痛消炎解痉等多种功效。不仅能缓解各种呼吸道疾病，还能起到很好的促进伤口愈合的作用。头皮损伤患者可以每天吃一些柚子，但如果同时患有高血压，应避免在用药时间服用柚子。

第四，菠萝

菠萝中含有的一些成分可以分解蛋白质，蛋白质可以溶解在组织中，堵塞的血块合成纤维蛋白。因此，在碰伤或一些创伤性手术后适当食用菠萝，可以达到疏通和改善局部血液循环的效果，并能消炎消肿。同时，菠萝还可以帮助消化和利尿，所以头皮受伤的人不妨吃点菠萝。

头皮损伤后，在日常饮食中吃一些具有活血化瘀、促进伤口愈合作用的水果，对病情的恢复起着非常重要的作用。建议头皮损伤患者在日常生活中注意饮食清淡，多吃新鲜蔬菜和水果，远离辛辣、油腻、刺激性和不易消化的食物。