林云华
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鹌鹑蛋的作用以及功能
发布时间：2023-02-03
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首先，鹌鹑蛋对贫血、营养不良、神经衰弱、月经不调、高血压、支气管炎、动脉硬化等患者有一定的滋补作用。对于贫血、月经不调的女性，滋养美肤效果尤为显著。
其次，鹌鹑蛋中含有多种微量元素，可直接作用于人体中枢神经系统，改善中枢神经系统功能，预防和缓解神经衰弱。同时也能提高人的睡眠质量。经常食用可以预防和缓解失眠，还可以使人失眠多梦，最后失眠等不良症状很快就会得到缓解。
此外，鹌鹑蛋富含卵磷脂和脑磷脂，有助于促进脑细胞的生长发育和智力发育。
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