我今年20岁，但是最近一段时间月经不规律。这个月的月经比上个月晚来了半个月。不知道怎么回事，这次很少见，但是疼的我不敢动。我赶时间。我去医院做了检查。医生说只是单纯的月经不调。以后要注意什么？

1、

月经不调可由内分泌失调引起。可以多吃芹菜。芹菜能补充铁和维生素，并能提高内分泌系统调节器的功能。

2、

我们可以吃一些豆类，如大豆、绿豆等。，可以煮汤，也可以炒，因为豆类含有大量的蛋白质，可以很好的补充月经期间体内流失的营养物质。

3、

过多的烦躁和精神压力也是月经不调的原因。出去走走，接触大自然，做一些放松的运动对我们也有好处。

建议您去医院定期检查，避免其他妇科疾病。