春天是花开的季节，但也是疾病的高发期，尤其是过敏性鼻炎。专家指出，过敏性鼻炎多发，与生活中的诸多因素有关。过敏性鼻炎会给人们的健康带来很大的威胁。因此，在日常生活中，我们应该加强预防过敏性鼻炎的措施。

如何预防过敏性鼻炎？

一:注意环境卫生。

避免灰尘和霉菌的滋生，让枕头和被褥每周用热水清洗一次。清洁时尽量戴口罩；避免过分刺激的气味，如蚊香、焚香、油漆、清洁剂等。皮肤过敏的人应避免过量使用洗洁精；避免吸烟和接触二手烟或污浊的空气。请不要太累或熬夜，尽量保证充足的睡眠，保持旺盛的体力；做有规律的循序渐进的运动。

二:注意保暖。

注意卧室的温度要适中，宁可热也不要太冷；睡觉时注意身体的保暖，尤其是脚；起床后可以用温热的毛巾洗脸，轻轻捂住口鼻，呼吸几分钟。早上用温水刷牙洗脸；洗澡或洗发后，尽快擦干身体和头发，立即穿上衣服；寒冷的早晨出门或骑摩托车、自行车时，可以戴口罩，保持口鼻温暖湿润，减少干冷空气的刺激。

温馨提醒:过敏性鼻炎虽然不是不治之症，但对人的危害不容忽视。它的出现会给人们的生活和工作带来很大的麻烦，让人苦不堪言。所以我们采取以上两种预防措施，有助于防患于未然，减少疾病的发生。