肛门外翻能否自愈要看具体情况。

如果这种情况发生在幼儿身上，可能会随着时间的延长和孩子年龄的增长而自愈。

如果成年患者出现这样的症状，是无法自愈的。相反，随着时间的增加，突出的症状会逐渐严重，可以表现为长时间坐着时直肠会随意外翻，导致后期肛管溃烂，甚至肛管坏死。

因此，这类患者应尽早就医。日常应避免辛辣刺激性食物，排便后应保持排便通畅和卫生。