腰痛，相信你并不陌生。是指腰部一侧或两侧，甚至脊柱疼痛的症状。所以说腰痛只是一种症状，不是一种独立的疾病，但是腰痛一旦发生，切记不可掉以轻心。如果腰痛严重，会影响我们正常的工作和生活，有时甚至需要卧床休息。而我们往往只关心腰痛的治疗，很少知道腰痛的具体原因，所以经常被误诊。所以在治疗腰痛之前一定要找出原因。

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腰痛是一种常见的症状。其发生原因很多，常见的是骨科疾病的引发，如腰椎骨质增生、骨刺、椎间盘突出、腰椎肥大、腰椎骨折、腰肌劳损、强直性脊柱炎等。，都会导致腰痛。

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腰痛的原因不仅仅是骨科引起的，有时也有内脏疾病引起的。如肾炎、尿路感染、尿路结石、胆囊炎、胆囊结石、胰腺炎、胃和前列腺炎。所以如果平时要注意腰痛，还是及时去医院治疗比较好。

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当然也可能是精神因素导致的腰痛。歇斯底里的病人更常见。一般很多癔症患者都有腰痛的症状，但没有客观体征，所以腰痛只是癔症的一种表现。建议腰痛患者注意，避免耽误病情。

腰痛患者平时可以多吃含钙量高的食物，如牛奶、乳制品、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。它还富含钙。平时要尽量收缩腹肌，拉伸腰肌，散步。