因为女性朋友日常生活习惯不注意，可能会出现月经不调的症状。月经不调最常见的现象是月经周期的变化，月经量多或少。严重的话还会导致闭经。很多患者一开始并不太重视，但是如果不及时治疗，对女性的伤害会很大。

所以分享一些治疗方法给女性朋友。

1、

目前月经不调的治疗主要以平衡医学为主。根据每个人的症状不同，一般从调节女性内分泌入手。

2、

多吃含铁和滋补的食物，合理膳食，避免过度减肥，补充足够的铁，避免缺铁性贫血。

3、

为了缓解精神压力，你可以做一些全身运动，比如游泳和跑步，每周一次或两次，每次30分钟。

4、

女性在经期受寒时，盆腔内的血管会收缩，导致卵巢功能紊乱，会造成月经量过少，甚至闭经。

1.注意保暖，不要吃冷食，多喝热水。

2.保持心情开放，不要太激动。

3.注意个人卫生。卫生用品(如卫生巾等。)要经常换。