青少年长痘痘是相当常见的，这不仅与外界环境有关，也与内在的身体因素密切相关。这个时候要多注意各方面，尽力预防痘痘。

1、

保持身心健康。少年时，保持身心健康。饮食清淡均衡。多吃新鲜水果和蔬菜。那就不要总是心烦意乱，发脾气。调整好自己的心情，用乐观的心态面对一切。

2、

有规律的生活，有合理的作息时间，早睡早起，晚上不要熬夜，保证充足的休息时间，每天做一些体育锻炼，通过出汗排出体内毒素。

3、

注意清洁面部皮肤。记得早晚要好好清洁面部皮肤。水温要合适。选择适合自己皮肤的洗面奶。清洁脸上的细菌和油脂。

痘痘应该算是青春期比较正常的现象。平时多注意可以起到一定的预防作用，但是如果长了痘痘，也不要急躁，要保持积极乐观的心态。