老年痴呆症是一种常见病，而且这种疾病的发病率越来越高。注意生活保健，积极预防老年痴呆症，心情愉快，经常保持愉快的心情，对身体有好处。老年人通过适当的运动或者参加一些社区活动，可以有效的预防老年痴呆症，给晚年生活带来很多快乐，也给子女减轻了很多负担。

第一，要注意饮食的调整，平时多吃营养丰富的食物，多吃蛋白质丰富的食物，可以有效预防老年痴呆症。

第二，要做适当的运动，最好是做一些保持腰或者脚强壮的运动，也可以写字画画。

第三，避免过度饮酒和吸烟，老年人要有良好的饮食和作息，改掉一些不良的生活习惯。

第四，为了有效地预防动脉硬化，我们应该吃一些新鲜的蔬菜和水果，以防止高血压和肥胖。

第五，摔倒时不要伤到头，可以有效防止过度受伤。

第六，一定要对事物有好奇心。老年人要有良好的生活和保健，对一些事情有好奇心，积极参加一些公益活动。

第七，一定要积极用脑，平时多思考。你可以通过下棋和写日记来开动脑筋。

第八，一定要关心他人，时刻关心身边的人，这样可以有效维持良好的人际关系。

第九，安排好工作学习的时间，广泛接触社会。

第十，无论做什么事，都有一个积极向上的心情和开朗的心情。

预防的方法有很多。平时要有良好的生活习惯和饮食习惯。平时多吃些清淡的食物，可以有效预防老年痴呆症。平时也可以吃一些核桃等补脑健脑的食物。老年人应该有一个好的兴趣和爱好，这对他们的健康有好处。他们应该和他们所爱的人进行口头交流。不如回忆一些童年或者青年时期的事件。