最近很多人跟我说，他每天大便很多，但是没有任何症状。基本上每天都要排便三次以上。第一次正常，第二次开始有点少，第三次就更少了，但就是感觉像排便。经常排便的原因有很多，食物中毒、细菌感染、生冷进食、病毒感染、消化不良等等。跟我一起去看看吧，一探究竟！

1、

饮食过多不规律，不要吃不易消化的食物，或因胃动力不足而导致的食物滞留在胃中，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸等症状。这叫消化不良。或者是人通过食用食物等途径感染后容易引起病毒性腹泻。

2、

即再次食用的食物被毒素或细菌污染。还容易引起腹泻，也就是经常排便。或者喝了被细菌污染的饮料也可能发生，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐。夏天很多人喜欢吃生冷凉的东西，也可能导致肠胃功能紊乱，肠胃蠕动加快，导致排便频繁。

3、

除了传统意义上的腹泻，频繁排便也可能是肠炎。但通常无症状，排便频繁，有时便秘，都是由于肠道吸收不良引起的营养不良。这样首先要调理肠道环境，消除肠道炎症，然后才能根治。

一定要看看是什么原因导致了频繁的排便。如果不能确定，最好去医院检查一下。当病人接受治疗时，他们也应该有良好的饮食。他们不能吃辛辣，刺激性，冷，硬和不易消化的食物。他们的营养必须均衡，以避免营养不良。