脚的冻伤经常发生在寒冷的天气，这是由于冬季的天气引起的局部皮肤炎症。多发生于身体暴露部位，如手、脚、耳朵、耳垂、脸颊等。现代人身体素质差，皮肤抗寒能力差，容易导致血液循环障碍，使身体容易发生组织损伤。部分病例会出现局部红、痒、痛、热，严重者甚至会出现水疱和组织坏死。

1.保持双脚温暖。脚冻伤的原因之一是你的脚没有很好地保暖，所以你必须穿防寒鞋和棉袜。如果每年冬天脚都冻伤，一定要提前做好保暖措施。最好穿两双袜子，避免整个冬天冻脚的痛苦，后悔莫及。

2.多喝温水。如果你的脚冻伤了，说明你的脚因为血液循环不足而无法抵御冬天的寒冷。多喝温水有利于人体血液的循环，可以增加人体内的热量。热量可以通过血液带到脚部，对脚部冻伤有很好的效果。当然，你可以每天用热水泡脚。这样的重复可以更直接有效的让你的脚变暖，从而治疗脚的冻伤。

3.对于冻伤和皲裂的脚，可以去药店买一些冻伤药膏，涂在冻伤的部位。一定要注意。涂药膏前先洗脚。坚持每天使用冻伤的脚，它们会逐渐好转。

4.在寒冷的冬天，脚冻伤的人可以多吃些温热的食物，如羊肉、生姜、牛肉、枸杞等。多吃温暖的食物有助于身体御寒，让脚不太可能再次冻伤。

最后，脚上有冻疮的人一定要多做运动，增加脚部的血液循环，才不会轻易冻伤。尽管冬天很冷，他们也应该多做运动。如果平时太忙，也可以在室内走动，对治疗脚上的冻伤也很有效。