樊茂蓉
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高尿酸血症要怎么饮食
发布时间：2023-02-03
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很大一部分人本身就有暴饮暴食的坏习惯，暴饮暴食非常容易导致患者血尿酸偏高。高尿酸血症患者一定要养成多喝水的习惯，尤其是晚上睡前、早上起床、运动后、出汗后、洗澡时。很多海鲜类食物，比如鱿鱼，要少吃。此外，一些超重或肥胖因素是高尿酸血症非常相关的危险因素，因此避免肥胖是预防患者高尿酸血症和痛风的最重要环节。
由于脂肪会阻碍尿酸从人体肾脏排出，高尿酸血症患者应严格控制脂肪的摄入，包括食物和食用油中的脂肪。高尿酸血症患者应严格控制总热量摄入，尽量少吃碳水化合物。患者体内的嘌呤应严格限制在100 mg/d ~ 150 mg/d，高尿酸血症患者应多吃碱性食物，高尿酸血症患者应尽量保持每日饮水量在2000ml左右。
饮食方面，高尿酸血症患者千万不要吃一些豆类食物。如果高尿酸血症患者食用过多的豆类食物，患者体内的尿酸可能会升高。平时高尿酸血症患者更要注意饮食。千万不要吃太多盐或太多脂肪的东西，比如一些海鲜和动物内脏。即使是高尿酸血症患者也不要吃太多肥肉和鱿鱼，一些油腻的肉汤和豆制品也是高尿酸血症患者不能多吃的食物。此外，吃辛辣食物也非常容易导致高尿酸血症患者的尿酸升高。
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