许多人容易缺乏维生素C。当身体缺乏维生素C时，会引起一系列不舒服的症状。对于维生素C缺乏，要积极治疗，及时补充维生素C，可以缓解身体不适。对于维生素C的补充，可以选择多吃富含维生素C的食物，也可以选择使用维生素C咀嚼片或泡腾片进行补充，都有一定的效果。那么刷牙出血是因为维生素C缺乏吗？维生素C缺乏有哪些表现？接下来具体介绍一下。

刷牙出血是缺乏维生素C吗？

刷牙时出血是维生素C缺乏的一个主要表现。很多人刷牙的时候都有出血的症状。如果他们不太用力，刷牙的时候如果有出血，那是因为体内缺乏维生素C，所以需要积极补充。长期缺乏补充会导致坏血病，对人体健康非常不利。因此，有必要选择富含维生素C的食物和药物来缓解维生素C缺乏的症状。补充的时候要注意用量。同时要多出去晒晒太阳。平时需要养成勤喝水的好习惯。

维生素C缺乏有哪些表现？

1.贫血症

维生素C缺乏时，会表现出明显的贫血症状。由于长期出血，体内缺乏维生素C，不能促进铁的吸收，久而久之就会出现缺铁性贫血。这时你需要多吃菠菜和蛋黄来补充铁，也需要从蔬菜中摄取过多的维生素C来缓解贫血症状。

2.出血的

维生素C缺乏的患者会有明显的出血症状。这种出血一般表现为皮下出血，比如皮肤青紫，轻轻一挤，这个出血点就非常明显。如果不重视，很容易导致出血性紫癜和瘀斑，需要积极治疗。

3.骨骼症状

骨骼表现异常也是维生素C缺乏的严重后果。由于体内长期缺乏维生素C，患者会表现出明显的骨骼肿胀和疼痛。这时候可以通过食物来补充维生素C。除此之外，还可以选择适当的运动，让自己的身体更加强壮。

被确诊为维生素C缺乏后，可以选择相应的治疗方法来缓解不适。刷牙时出血是维生素C缺乏的迹象。维生素C缺乏还会导致患者出血、贫血和骨骼异常。有必要采取早期治疗，使疾病的症状得到合理的控制。在治疗的过程中，你应该认真听从医生的建议。