甲减的人容易发胖，越累越胖。这类问题有一定的普遍性。这是为什么呢？这是因为甲减发生时，体内甲状腺激素水平很低，导致细胞代谢水平不断降低，分解反应减少。那么应该用什么方法来彻底纠正甲减呢？可以使用足够剂量的芡实，适当增加运动量。饮食方面，要控制自己，适当减少摄入量，坚持下去。先说一下甲减的原因，以及如何改变这种情况。

1、

甲减患者因为新陈代谢慢，很容易发胖。就算指甲正常，也不一定能瘦下来。患者总是容易疲劳，无法剧烈运动，越累越胖。保持心情乐观，可以适当少吃，但不要刻意节食减肥，否则身体会变差。有一些方法可以尝试，比如练瑜伽，晨跑。

2、

甲减的人越忙越累，就会变得越胖。因为病人是用心在工作，而不是用力气。消耗的是功能，不是能量。从中医的角度来说，病人太累伤了脾气，那些脂肪就是脾气导致的废物堆积。想多了，内心消耗太多，自然就无法产生土壤，新陈代谢能力也就弱了。那些应该消耗的“脏东西”会留在你的身体里，所以你会过度劳累。

3、

越累越胖。这是一个很常见的问题。另外，人们在忙的时候通常没有时间管住自己的嘴。因为没有时间伸腿，没有时间休息享受生活，所以经常是抓什么吃什么，不在乎节制。因为平时缺乏锻炼，身体越来越胖，这是必然的。

病人越累越胖，减肥比吃肥胖症更难。因为吃肥胖，只要控制热量摄入，增加热量消耗，肥胖瘦就会减少。但是甲减患者的肥胖还是要从调整生活方式入手。每天抽出一些时间进行锻炼，因为锻炼是最好的良药。