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张久亮
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知识库 动脉硬化用怎样缓解
动脉硬化用怎样缓解
发布时间：2023-02-02
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动脉硬化可以通过规律用药、改善不健康的生活作息、适量运动、合理饮食来改善。动脉硬化主要是由于血脂和血液粘稠度升高引起的，所以服用降脂药物是前提。饮食方面，少吃高胆固醇食物和动物内脏是有益的，每天均衡地吃一些富含纤维素的蔬菜和水果；主要是植物油，富含不饱和脂肪酸，能降低血液粘度。在生活方式方面，避免久坐也很重要，定期锻炼，适量参加一些跑步、打球、游泳等体育活动，减肥，不吸烟，少喝酒，保证充足的睡眠时间，保持健康快乐的心态。


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怎样缓解动脉硬化
要缓解动脉硬化，可以做到以下几点:第一，控制动脉硬化的危险因素，包括高血压、糖尿病、高血脂。因此，如果有高血压，应选择转化酶抑制剂或β受体阻滞剂和钙拮抗剂，将血压控制在适当的范围内；如果有糖尿病，也要口服降糖药或胰岛素控制血糖；如果有高脂血症，要在饮食控制的基础上选择他汀类药物控制，控制动脉硬化的危险因素。其次，在控制危险因素的基础上，需要长期使用抗血小板药物和他汀类药物，包括阿司匹林、阿托伐他汀或瑞舒伐他汀。这些药物可以促进斑块消退，抑制血小板聚集，对防止动脉硬化加重和血栓形成有非常重要的作用，需要长期使用。
范书英
发布时间：2023-02-02