商建伟
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减肥期间可以吃粽子吗
发布时间：2023-01-31
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减肥期间可以吃粽子，但不要过量。
因为粽子大多是糯米做的，还含有大量的淀粉、热量和糖分，粘度很高。甚至有些地方会添加蛋黄、五花肉等食材。这些成分脂肪含量非常高，会在体内形成血脂，不仅对减肥有一定影响，还会使糯米难以消化吸收。胃肠功能不好的患者尽量少吃。
如果患者在减肥期间尽量在饮食中多吃蔬菜和水果，可以多吃富含维生素和蛋白质的饮食，既能增强体质，又不容易导致肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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