高胰岛素是一种严重危害人们健康的常见病。随着人们生活水平的提高，越来越多的人患有高胰岛素症。近年来高胰岛素的患病率急剧增加，这将严重影响患者朋友的健康。所以朋友们一定要知道高胰岛素的饮食，那么高胰岛素不能吃什么呢？

1.红葡萄酒

胰岛素专家要注意不要饮酒，否则可能会导致胰岛素升高，威胁我们的健康。人们常说酒精控制血糖，所以有些高血糖患者，运气好，觉得啤酒酒精浓度低，应该问题不大，但事实并非如此。啤酒中麦芽糖含量很高，作为单糖，对于高血糖患者更为严重。

2.蜜饯

糖果含有大量糖分，胰岛素高的人一定要注意避免。又甜又酸，老了也爱吃。但是，高血糖患者千万不要吃蜜饯。腌制的糖含糖量很高，和其他有害物质一样，高血糖，尤其是女性患者，要远离糖果、蜜饯之类的酱料。

3.柿子

柿子含糖量高。你应该注意不要吃高胰岛素的柿子。柿子中含有丰富的糖、葡萄糖和果糖，既是单糖也是双糖。他们不适合高血糖消费，口味冰淇淋。夏天是冰淇淋最大的诱惑。冰淇淋含糖量非常高，太可怕了。

4.红枣

红枣虽然有很好的保健作用，但是高血糖的人因为含糖量高，不适合节食。虽然大枣有补气血的功能，但是大枣中含有大量的糖分。据营养专家统计，鲜枣含糖量在35%左右，干枣含糖量高达60%。你绝对不能吃糖尿病食品。

5.爆米花

爆米花无聊的时候，高血糖的人要注意少吃，因为含糖量相对较高的爆米花是朋友间聊天、看电影电视必不可少的。但爆米花专家指出，不适合糖尿病患者食用，因为爆米花属于淀粉类食物，而且是油炸的，但这两点是高胰岛素饮食的禁忌。

6.糯米

糯米的含糖量远高于正常大米，不利于高血糖患者的消化。大米在体内会水解成大量的葡萄糖，而糯米高于糖和糖。因为糖尿病正常代谢糖分，所以大部分糯米是不适合的食物之一。

7.冰淇淋

夏天吃一些冰淇淋对减少热量有很好的作用，但是高血糖患者一定要注意避免吃冰淇淋。冰淇淋不含很高的热量，这是因为它的含糖量高。应避免高血糖。

8.蜂蜜

胰岛素高如果食用蜂蜜，会直接导致胰岛素升高，影响健康。蜂蜜主要由葡萄糖、果糖等单糖组成，可被人体直接接受，从而升高血糖。但是对于糖尿病来说，这是致命的。所以糖尿病应该禁食蜂蜜。但是高血糖可以吃适量的蜂王浆，不仅营养更丰富，而且含有胰岛素。

患上高胰岛素会给很多朋友带来很多很大的影响。所以，朋友们一定要知道胰岛素高的征兆。一旦发现自己胰岛素偏高，要及时检查，配合医生的治疗。保持良好的生活习惯和饮食习惯，多运动。