腰椎间盘突出在部分中老年人中发病率较高，但近年来我们发现腰椎间盘突出的问题开始呈现年轻化趋势，而且这种趋势越来越明显。具体原因和注意事项，听听权威专家是如何介绍和讲解的:

“坐得太久”是主因。长期伏案工作的白领，经常因为臀部或腰部突然疼痛而不得不停止工作。“有可能是早期腰椎间盘突出，坐骨神经被压迫，导致腰部或臀部疼痛。”

越来越多20-40岁的年轻人去医院看腰椎间盘突出，呈明显上升趋势。“现在，越来越多的脑力劳动者，尤其是司机、白领、IT人士，由于长期坐姿不正确、缺乏锻炼，出现坐骨神经痛。”据专家分析，正常情况下，腰部是前凸的，而骶骨是后凸的，这样就形成了正常的生理曲线。但是，上班族往往会耸耸肩，抱抱胸。另外，使用电脑时，手向前伸，坐在办公桌前，都增加了脊柱的负担。

腰椎间盘突出症是常见病之一。主要是因为腰椎间盘的各个部位，尤其是髓核，都有不同程度的退行性改变。在外界因素的作用下，椎间盘纤维环部分破裂，髓核组织从破裂处突出(或脱出)至后方或椎管内，导致邻近脊神经根受到刺激或压迫，从而出现腰疼、麻木、一侧或双下肢疼痛等一系列临床症状。

现在腰椎间盘突出的年轻化趋势与年轻人的生活方式密切相关。很多人由于学习、工作等原因，需要长时间坐着。即使是休闲时间，很多人也会选择坐在电脑前上网打游戏。与此同时，人们开车的时间大大增加，坐着的时间也增加了。久而久之，连年轻人的腰椎都会受到影响。

随着网络时代的到来，人们坐在电脑前的时间越来越多，对腰椎的压力很大。超负荷的压力会造成腰椎间盘突出的问题。希望以上介绍能引起广大年轻人的重视，争取在平时多加注意，减少腰椎间盘突出的发生。