随着人们生活水平的提高，人们越来越关注健康问题，人们往往把重点放在如何预防疾病上。脑梗塞也是一种极其可怕的疾病，是由各种原因引起的，如脑血管的堵塞，局部脑神经细胞的坏死等。患者应注意饮食调整，定期检查，坚持锻炼，可有效预防脑梗死复发。

无论患什么病，注意饮食都是每个患者必须要做的事情，更何况是脑梗等危害人类生命的疾病。预防脑梗塞复发，首先要保持清淡的饮食习惯，以低盐、低动物脂肪为主，多吃清淡的新鲜蔬菜，禁止辛辣刺激性食物。饮食要规律、定量，不要有暴饮暴食和偏食挑食的坏习惯。

日常生活方式也与复发的变化密切相关。为了防止复发，患者必须改变不健康的生活方式，从生活做起。对于吸烟者来说，彻底戒烟，控制饮酒量，避免吸烟和酗酒。烟毒会损伤血管内膜，所以容易形成血栓。酒精中毒是导致脑梗塞的原因之一。此外，肥胖也是脑梗死的危险因素。因此，脑梗塞患者应通过饮食和体育锻炼控制体重，保持饮食平衡，多吃蔬菜、水果和谷类，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。

坚持锻炼也能起到预防的作用。有研究表明，进行体育锻炼的患者可以降低20%的复发风险。但不应以过度运动为主要活动，而是适度的体力活动，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车等。另外，患过脑梗塞的患者要调整心态，正确对待自己和他人，尽量保持积极、豁达、轻松的心情。值得一提的是，有抑郁倾向者应加用抗抑郁药。

患者应每隔一段时间做一次检查，并咨询医生，以防复发。脑梗随时都会因为复发和治疗不及时而夺走生命，所以预防非常重要。患者应定期检查血压、心电图、血糖、血脂等。，并根据自己的检查结果咨询神经科医生，帮助解决遇到的各种问题。患者应定期输液，遵医嘱服药，并在医生指导下使用，可预防脑梗塞复发。

通过向每位患者讲解如何预防脑梗塞复发，让患过脑梗塞的患者一定有所了解。因此，患者应高度重视这一问题，避免复发的诱因，坚持口服药物治疗，适量运动，定期检查，防止疾病复发。注意健康饮食，坚持锻炼，放松心情，多喝水，保持良好的睡眠习惯。