痛经是女性月经期常见的症状。如果疼痛症状轻微，耐心可能就结束了。如果疼痛症状稍重，要采取一些措施缓解痛经。那么吃红糖能缓解痛经吗？

女性痛经多始于月经来潮后，最早出现在月经前12小时，月经第一天疼痛最剧烈，持续2 ~ 3天，随后缓解。疼痛常呈痉挛性，位于下腹部耻骨上，可放射至腰骶部及大腿内侧。

黑糖水可以缓解痛经的疼痛，还可以补血，对缓解痛经有一定的作用。生理期女性的特点是虚寒，要尽量保暖。喝黑糖水对他们暖胃有重要作用。

吃红糖可以帮助女性补血排毒，缓解生理期不适，特别适合经期疼痛的人。黑糖水对女性月经量有帮助。喝热黑糖水可以温暖身体，增加精力，激活气血，加快血液循环，使月经更顺畅。女性朋友有月经不调、腹痛的问题可以试试这个方法。如果再加点姜汁一起煮，可以补中气，补血养肝(中医讲子宫就是走肝经)，温筋通络的效果会更好。

痛经期间除了吃红糖，更要注意以下几点:

1.保持身体温暖:非常时期，保持身体温暖非常重要，尤其是对于痉挛和充血的盆腔部位。多喝热水:也可以在腹部放一个热水袋热敷，可以缓解几分钟的腹胀和疼痛。

2.保持均衡饮食:少吃甜的或咸的食物，因为它们会让你胀气和行动迟缓。你应该多吃蔬菜、水果、鸡肉和鱼，尽量少吃多餐。经期前和经期尽量不吃生冷辛辣等刺激性食物，如冰淇淋、烧烤、辣椒等。

3.简单运动:尤其是体质较弱的人，在利用饮食改善营养的同时，可以做一些轻运动:比如散步。

以上介绍吃红糖缓解痛经，另外，痛经严重时可以选择一些药物。这里介绍三种对治疗痛经有益的药物:

益母草颗粒:主要成分是益母草。辅料为蔗糖和糊精。具有活血调经、利尿、改善淋巴系统、兴奋子宫、促进阴道上皮增生作用，可用于治疗痛经、漏胎、难产、经期腹痛、产后瘀滞等。

鲍鲲丸:滋补肝肾，安神，养血通络。可用于治疗更年期前后肝肾阴虚引起的月经失调、潮热多汗、失眠健忘、烦躁不安、头晕耳鸣、咽干口渴、四肢酸痛、关节痛等症。

痛贴:温经散寒，暖宫祛瘀，恢复女性真气和器官功能。可用于治疗女性痛经、闭经、月经不调、宫寒不孕、慢性盆腔炎等。