随着人们生活质量的提高，人们在满足了物质生活之后，越来越追求精神生活，但是男性的健康状况确实在恶化，很多男性被前列腺疾病所困扰。前列腺结石也是前列腺疾病的高发人群。前列腺结石怎么保养？让我们一起来看看它们。

前列腺结石要注意自己的饮食，可以吃一些含维生素C的食物，比如橘子，橘子中含有桔霉素、橙皮苷和大量的维生素。经常食用会显著降低患前列腺癌的风险。另外，在蔬菜上，也可以吃西兰花。坚持每天吃西兰花，可以使男性患前列腺癌的概率比正常男性降低41%以上。此外，西红柿和胡萝卜中含有大量的β胡萝卜素，还可以帮助身体吸收西红柿中的番茄红素，降低前列腺癌的几率，有助于治疗前列腺结石。

前列腺结石也可以多参加运动。晚上吃完饭，可以散散步。一般5000步最合适，可以分解体内血糖，镇静交感神经。晚上可以裸睡，让生殖器呼吸，增强睾丸功能。对于肥胖男性来说，应该减肥，多做运动，尤其是男性大腿的肌肉。你可以选择快跑或者快走。

以上详细介绍了前列腺结石如何保养，希望对朋友们有所帮助。其实，前列腺结石患者要规范个人饮食，避免接触刺激性食物，保证每人安排一日三餐，多喝水。可以适量做一些运动，也能有效缓解症状。性生活不宜过于频繁。另外需要注意的是，一旦身体出现异常，要尽早去医院检查治疗，才能尽快治愈。男性可以多做运动，增强体质，促进新陈代谢。最后提醒各位男性朋友，尽快去医院治疗，早日康复。