糖尿病是现在比较常见的疾病之一。糖尿病患者对饮食的要求非常高，尤其是糖类食物一定要控制好。大枣是一种常见的水果，很多人都喜欢吃，那么糖尿病人可以吃大枣吗？

鲜枣水分多，VC丰富，含糖量高。糖尿病患者可以少吃鲜枣这种新鲜水果，避免吃太多。

对于糖尿病人来说，饮食上最重要的是在控制总能量摄入的前提下，做到食物多样，营养均衡。所以糖尿病人不要走极端。对于每一种天然食物，他们都不应该吃得太多，也不应该什么都不吃。

鲜枣虽然含糖量高，但含有能控制血糖和健康的营养成分。糖尿病患者吃大枣要控制好摄入量，完全不用担心。

像现在超市里热卖的冬枣，糖尿病人每天吃7、8个完全没问题，就是能满足食欲，血糖也不会升得太高。同时，他们也从枣中吸取丰富的营养。而红枣干含水量低，含糖量高，含有丰富的蛋白质和微量元素，对人体有很多好处。但作为糖尿病人，由于摄入过多，血糖升高，每天吃一两个干枣比较合适。

其实糖尿病人是不能吃红枣的，因为红枣的含糖量很高，所以吃红枣会加重糖尿病的病情。所以糖尿病患者在以后的生活中一定要注意这一点，不能因为一时的暴食而加重病情。

不过在这里提醒糖友们，无论吃什么水果，都需要减少相应的主食量。还是那句话，控制每天的总能量是非常必要的。