在生活中，我有两个经常一起吃饭，一起旅游的朋友。我们平时身体素质都挺好的，生活习惯也大致相同。然而，就在不久前，两位朋友都相继患上了严重的通气疾病。我平时的生活习惯就是非常担心自己会不会是我们三个人当中最后一个通气的病人。于是去医院体检，咨询医生，上网搜索，总结了一些关于通风的预防措施。

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对于通风的预防，要注意适当控制体重。如果肥胖，就要及时减肥。另外，你要养成早睡早起的好习惯。睡前可以适当用热水烫一下脚。热水能有效改善睡眠，预防痛风。

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在预防通风的生活中，我们也可以每天睡前按摩我们的三交阴穴。长期按摩三交阴殿可以有效预防通气疾病的发生。另外，当关节肌肉疼痛时，要适当搓烧酒，按摩患者患处。

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生活中为了预防痛风，饮食也要适当调整。生活中不能经常吃烧烤食物，有毛的海鲜，动物内脏。这些都是很容易诱发患者痛风的食物，所以一定要注意禁食这种食物，防止通气。

生活中预防痛风，也要及时戒酒。酒精的刺激很容易导致痛风等疾病。因此，为了防止通风，我们必须戒酒和所有含酒精的饮料。另外，生活中要注意多喝水。多喝水可以有效促进患者身体的新陈代谢，及时排出体内的垃圾毒素，有效预防痛风。