如果老年人出现便秘，解决方法如下:

首先可以使用容量性泻药或渗透性泻药进行对症治疗，但主要是短期使用。

其次，要积极纠正患者的生活方式，可以告诉患者适当运动。在增强自身体质的同时，还可以增加肠道肌肉的活动。

再者，患者要注意建立良好的排便习惯，最好定时排便。

最后，还鼓励老年人增加膳食纤维。膳食纤维能促进肠道蠕动，是粪便框架结构的主要成分，有利于粪便的排泄。还要适当多喝水，可以有效补充粪便中的水分，使粪便变软，便于排出。