长期伏案工作可能会导致颈椎骨质增生，使我们的椎体上下边缘和关节突出。如果长期不治疗，会导致恶性循环。严重的话容易导致劳损，影响颈椎的活动。那么平时有什么偏方可以用来治疗颈椎骨质增生呢？我先跟大家看一下，先分享一下我的一些看法。

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我朋友颈椎骨质增生。首先我们准备一个口罩和一个热水袋，热水袋内装300毫升山西老陈醋。然后将陈醋加热，将面膜在陈醋中浸泡15分钟，捞起拧干。然后把湿热面膜贴在颈椎上。最后，把热水袋放在嘴上。

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用陈醋局部湿热敷治疗颈椎骨质增生，疗效非常好，见效非常快，时间非常短，无副作用，延缓骨质增生的发展，改善症状，起到很好的止痛作用。

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对于颈椎骨质增生患者，平时一定要减少工作量。我们必须注意读者的劳逸结合。通常，我们不能长时间坐着不动。我们要经常锻炼颈椎，每小时停下来做一次颈椎运动。

颈椎骨质增生患者也与长期不良坐姿有一定关系。如果经常伏案工作，一定要挺直腰，避免颈椎骨质增生。