慢性咽喉炎常因喉部有异物感，即咳不出来，咽不下去。常伴有鼻咽部干燥不适、不易咳出的粘稠分泌物、说话时咽痛。并且会感觉到毛绒绒的东西或者痰，恶心，呕吐，反胃等。许多人还会感到头痛、头晕和疲劳。主要症状是声音嘶哑，声音低沉、粗糙。早上起来，症状很严重。然后随着你活动量的增加，咳出咽喉分泌物，逐渐好转。第二天早上，你的声音嘶哑在你停止说话后减轻了。说多了，症状会加重，断断续续，逐渐变成持续性。

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西瓜皮茶治疗咽喉肿痛的方法。吃西瓜时，不要丢弃西瓜皮。取250g瓜皮，加两碗水，煮至大碗，加少许冰糖，凉饮。可以治咽炎。这种方法夏天常用，取材也方便。

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用生蒜治疗咽喉炎的方法，试试用生蒜头含在嘴里治疗咽喉炎的方法，坚持几个月。生蒜最好选紫皮蒜。刚开始的时候，热得眼泪直淌，口腔黏膜也疼。含着就能吐，不要咬蒜头光滑的外表。当你习惯了，同时咬。这种方法对牙痛、声音嘶哑等口腔疾病也有效。

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梨粳米粥用于治疗咽炎。梨3个，粳米100g，冰糖60g。将梨洗净，去皮，去核，切块，粳米洗净，将两味与冰糖一起放入锅中，加水煮粥，吃梨花粥。每天服用1-2次，连续服用3天，就会有效果。滋阴利咽。它也适用于声音嘶哑，喉咙发痒，咳嗽，或异物感。

患慢性咽喉炎时，温开水是最好的补水。日常生活中多喝水。注意饮食清淡，少吃刺激性食物，保持口腔卫生。同时控制胃酸，避免睡前2小时吃东西，尤其是流质食物。最重要的是控制鼻部症状，避免口呼吸，避免吸入，要求少抽烟，少喝酒，少熬夜，放松，生活规律，改善工作环境。最好避免说太多话，减少不必要的清嗓子动作。