李奇蕊
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直肠脱垂的预防方法
发布时间：2023-02-03
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预防直肠脱垂，首先是预防增加腹压的疾病，如慢性腹泻、慢性咳嗽等，应尽早治疗。二是饮食合理。合理的饮食包括饮食的成分和结构，可以减少便秘或腹泻的发生。三是多做缩肛提肛运动，可以增强盆底肌肉的力量，减少直肠脱垂的发生。
适当的运动可以增强体质，预防直肠脱垂，养成定时排便的习惯。因为定时排便可以减少便秘的发生，比如每天定时排便，早上起来就排便，不要排便太久，这些都可以缓解。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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