刘爱华
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褪黑素吃多久不伤身体
发布时间：2023-02-01
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褪黑素又称松果体激素，是大脑松果体产生的一种胺类激素。可以提亮美白皮肤，所以有美白效果。同时也能改善睡眠。当大脑中褪黑素的分泌减少时，就会出现睡眠困难、失眠等现象。出现相应症状后，建议去医院做褪黑素检测。
该药不能随意使用，只有在相关检查证明和明确适应症后才能服用。此外，还会致癌。此外，褪黑素也可以通过食物的摄入来补充，比如增加燕麦、甜玉米、西红柿、香蕉的摄入。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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