徐艳娟
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视疲劳怎么恢复
发布时间：2023-02-01
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对于视疲劳要注意眼部休息，避免用眼过度，经常向远处看，多看绿色植物，做眼保健操缓解疲劳，适当按摩眼部有利于视疲劳的恢复。
视疲劳主要是用眼过度造成的。看书、看手机、长时间看电视都会导致视疲劳。如果视疲劳得不到及时有效的缓解，就容易出现干眼症或其他眼部疾病。
所以平时要适当按摩眼部，促进眼周血液循环，使眼部肌肉放松。必要的话可以用眼药水缓解视疲劳，效果也很好。也要避免长时间上网，也要避免过度用眼。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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