肌张力障碍在生活中很常见，原因有很多。一旦发生，会严重影响患者的日常生活，这就需要患者提前了解，避免发生时盲目治疗。那么，我们来详细介绍一下是如何预防的。

这是一种运动障碍疾病。长期以来，由于病因复杂或缺乏有效的治疗手段，患者没有重视这些原因，导致了该病的发生。它的发生不仅会引起患者的运动障碍，后期还可能导致功能下降。如果出现这种疾病，一定要及时治疗，否则会导致患者病情恶化。以下是可以预防的方法。

第一种预防是患者平时要积极锻炼，也可以提高免疫力，让自己有一个好的身体素质。如果出现乏力、烦躁等症状，患者一定不能进行剧烈运动，以免伤害身体的肌肉，从而导致病情恶化。这种预防很有效。建议患者平时可以多吃一些高蛋白、高热量的食物，可以帮助患者很好的恢复。

第二种预防是患者在体育锻炼时一定要做好热身准备，避免患者出现异常现象。如果合适的话，他们也可以按摩自己的身体，不要突然剧烈运动，对患者的身体造成很大的伤害。

第三个预防是患者正在剧烈运动，他必须同时补充电解质。如果患者身体疲劳，一定要尽量休息，体力恢复了才能运动。如果患者肌张力异常或出现痉挛，应保持冷静，小心处理。

以上三三种方法就是如何预防这种疾病。建议患者平时提高免疫力，多吃水果蔬菜。如果他们患有这种疾病，他们需要及时选择正确的方法进行治疗。