我们生活中的很多事情都是有关联的，便秘也是如此。只要你处处留心，就会发现很多事情确实是有关联的，就像便秘一样。虽然你知道多吃蔬菜水果可以预防便秘，但是你平时不喝水，也会引起便秘。

1、

平时工作过于专注，忘记补充水分，久而久之就会导致便秘。因为平时不喝水，即使吃再多的纤维素类食物，还是会便秘。所以，上班时在身边准备一杯水，下班后别忘了补充水分，以免引起便秘。

2、

我们的情绪与我们的消化系统和神经递质有关。因此，除了保持良好的生活习惯和健康的饮食，保持乐观的态度和平和的心情也很重要。如果你不断承受很大的压力，处于高度紧张的状态，也会出现便秘的情况，这一点我们还是需要注意的。

便秘有几种，生活中处处都要注意。